5招化解对手强力发球(3)

  4、正拍面击球

  拍面触球的角度直接影响着击球的力量。根据镜面反射原理,球拍触球的角度越小则损失的力量越小,即当正拍面触球时,从理论上讲,获得的击球力量大,因此能获得大的初速度。 

  5、加强击球发力技术的熟练性与合理性

  网球运动中的击球技术是在躯干及四肢共同配合作用下,后靠手腕手指运用“杠杆”原理发力(屈指发力)击球的过程。

  如果击球技术运用的不科学、不合理,会使自身的力量不能完全发挥作用于球体上,导致击球力量“内耗”增多,相对降低了击球力量,影响了球体的飞行速度。只有击球技术合理、科学、“经济”,才能大限度地加快球体的飞行速度。 

  6、身体肌肉放松与紧张适宜

  将网球运动的击球过程以击球瞬间为界点划分,可分为三个阶段:松——紧——松。也就是说,在引拍到击球前,身体要适度放松,为获得大的击球力量做好充分准备。

  击球瞬间要由放松到收紧肌肉发力,从而爆发出大的力量;击球后,身体即要转入再次放松,身体越放松,则击球后身体及网球拍的速度V0越小,自身内耗的力量越小,相对来说,给予球的力量也就越大。

  总结:现在都学会怎么接对手的强力发球了吧,这些方法都是需要你长时间练习的,才能熟练的接住对手的强力发球!

击球发力技术 强力发球 网球 
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