这么保养出顺风耳(2)

  保健之道多补肾

  中医认为,肾开窍于耳,听力的减退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸,以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等,这些药物及食物对保护听力颇有裨益。

  与日常生活相关的11个耳朵保健措施

  1、戒除掏耳朵的习惯

  掏耳可引起耳道和鼓膜损伤,有时还会并发感染,使听力下降。

  2、洗头、洗澡时防止水流入耳内

  因为皮肤和鼓膜在水中浸泡,加上耵聍(即常说的耳蚕、耳屎)的刺激,容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者,水入耳内可引起中耳炎复发。

  3、夏季游泳前需作体格检查

  有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾病者,必须在矫治之后才宜游泳。

  4、耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染

  特别是绿脓杆菌感染,因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死,终导致耳廓畸形(菜花样耳)。

  5、远离噪音和爆炸现场

  例如放爆竹,因为较大的噪音可引起噪音性耳聋,而爆炸声会造成爆震性耳聋。

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