决定你健康的9个体检指数
1、血压：<120/80mmHg
一般正常血压值是140/90毫米汞柱，超过就被视为高血压。当然高血压的测定不是以一日为主，需要在心情很平静的情况下连续测三天，清晨为宜。研究表明，血压较低者更健康，因为高血压易引发中风、心脏病、肾脏损伤、视力及记忆力衰退等。
2、空腹血糖：<6.0mmol/L
空腹至少8小时测得的血糖即为空腹血糖，因此一般清晨测量为宜。连续两次超过7.0mmol/L，饭后两小时超过11mmol/L即被诊断为糖尿病。糖尿病宜诱发肾病、糖尿病足等风险。
3、总胆固醇：<5.2mmol/L
总胆固醇是测量血液中所有的胆固醇和甘油三酯，总胆固醇的理想值应该在5.2mmol/L以下，超过6.2mmol/L，患心脏病的几率就大。
4、低密度脂蛋白(LDL)<2.6mmol/L
低密度脂蛋白又叫“坏胆固醇”，是导致动脉硬化、心脏病及中风危险的罪魁祸首。特别是糖尿病和心脏病患者，应控制在1.8mmol/L以下。
