白开水中毒
体内水过多 可危及生命
水是人体很重要的一种物质，约占体重的55%至65%。水可以自由出入人体细胞膜，在人体内维持着各种水、电解质的平衡，只有它保持稳定、平衡，各种生命代谢活动才能顺利进行。
一旦体内水过多或过少，都可能导致水、电解质紊乱，从而出现一系列病症。
“水中毒又叫‘水肿性低钠症’，罪魁祸首是过量饮水，”过多的水分导致血液浓度被稀释，钠离子含量过低，渗透压降低，水通过细胞膜渗入细胞内，使细胞水肿，轻则使人疲乏、头晕、呕吐，重则造成脑水肿、心衰、昏迷、呼吸暂停乃至死亡。
对于轻微水中毒，刘朝晖说，只要口服利尿剂，休息一段时间，机体一般会慢慢恢复正常。
如果水中毒已经引起了心衰或者脑水肿，就要立即入院治疗。
总结：综上所述，我们在冬季的时候可以多吃些羊肉，牛肉来保暖。还可以通过多锻炼的方式，这样对我们的健康也是很有益处的!
