编者按:瑜伽虽然可以给女人带来很多的好处,但是如果你不适合练习瑜伽还在练习那么你的病会越来越重。得了哪些病的人不适合练习瑜伽呢?
瑜伽一向是白领们首选的运动方式。然而医学mansion88 app 认为,并非每个人都适合练瑜伽,对于有颈椎和腰椎病的人群来说,做过度拉伸和弯曲的瑜伽动作,很容易导致脊椎骨对椎间盘的过度挤压。
伤害到椎间盘,引起椎间盘的突出,或使原有的突出椎间盘更加突出,从而加重病情。
↓点击图片直接进入下一页↓
为啥有这么多人练瑜伽脊椎受伤?
“在临床上遇到很多因为练习瑜伽而导致颈椎、腰椎病的患者。”医学mansion88 app 说,“一个重要的原因就是,很多白领去健身,往往急求效果而不能循序渐进和持之以恒。
兴趣来的时候,一通猛练,没兴趣了就三天打渔两天晒网,特别是擅自逞能,搞攀比练习一些高难度动作,的确易造成脊椎损伤。”
另一原因,就是很多健身中心为了赚钱,不管学员是否适合练习瑜伽,只要交了钱就可以参加学习,以至于不能练习瑜伽的人也开始热追瑜伽。而且大部分的瑜伽教练并没有医学基础,对人体解剖更是一窍不通,但为了追求“速效”,导致学员受伤。