编者按：你们在看高尔夫明星打球时有没有注意到，往往这些明星在挥杆的时候都会做下蹲姿势。做这个下蹲的姿势有什么用呢?能给击球带来什么好处呢?
高尔夫经典语录中有一条：“在挥杆过程中始终保持住身体姿势。”这条箴言想表达的意思是：提醒业余球员在挥杆过程中不要起身，起身的原因也许是髋关节柔韧性不够，也许是想用杆面去捞球。但这样的提示也许会让你损失击球距离。
实际上在挥杆过程中需要向下蹲一点，这样的动作在许多爆发性的运动中都比较常见。巡回赛上那些大炮型选手都会在启动下杆时身体下沉。老虎一直保持着这个习惯动作，你可以从上图中看出。
重点在于，上杆过程中身体下蹲，启动下杆时双腿蹬地来增加挥杆力量。如果一味追求保持身体姿势，就很难保证合理的挥杆低点——球前4、5英寸的位置。
想进一步了解身体下蹲可以增级挥杆力量的原理?膝关节弯曲可以拉长腿部肌肉，髋关节弯曲可以拉长臀部肌肉，这样一来，下半身的肌肉已经做好了向上冲的准备，为挥杆积蓄了足够的力量。
下次到练习场练球时，心里想着左脚下放着一根香蕉，下杆时要将香蕉踩烂，这样的挥杆提示，会更好地让杆面挤压球。
