打好高尔夫 视觉想象必不可少(2)

  2. 视觉想象力:什么是视觉想象力?视觉想象力就是在任何实际动作进行之前,先在头脑里想象事物的发展。高尔夫中有很多想象方法,有些人闭着眼想象,有些人睁着眼睛想象,这没有正确错误之分,只要你在行动前能够在你的头脑里看到你是如何打球的。

  我个人喜欢闭着双眼站在球后想象它的状况、弹道和结果,这可以帮助我在真正打球前放松,使我站在球旁边时感觉更自信。我会提供一些方法帮助你练习短杆和全挥杆的创新能力和视觉想象力。

  短杆:当一个球手想在短杆方面发挥更多创意时,视觉想象力会有很有效。在打球之前能够在头脑里把球视觉化非常有用。短杆视觉化的关键是要知道球的落点。一旦你清楚球的落点,就开始想象当球落到果岭上是如何反应(旋转),然后如何进洞。

  一个很好的视觉化练习方法就是在你目标前设置障碍。障碍练习会强迫选手去思考球的弹道是高是低。对思维模式非常机械的学生,我喜欢让他们在练习切球时让球穿过树。他们会选择一个前面有树的目标,专注在弹道和力度控制,使球穿过树枝间的空隙。

  这会帮助他们的准确性并能更以目标为导向而不是总是想着技巧。我让他们从不同距离练习这个技巧,他们会不得不想象球的弹道,并用不同角度挖起杆练习。这真的会帮助到一个人头脑创造性的一侧。

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