盆腔炎——青睐“沙发土豆”
对于“宅”一族来说，八天的小长假，宅在家里上上网，补补眠是再好不过的了。尤其是不喜欢运动的女性来说，没有什么比假期做个“沙发土豆”更惬意的事了。
莎莎是个典型的宅女，按照她自己的话说，长假八天完全是“猪一样惬意的生活”。爸爸妈妈外出旅游去了，莎莎找了个借口开溜，顺利地开始了自己的“宅女计划”。这八天，莎莎几乎每天都能睡到上午10点，起床后第一件事就是打开电脑，上微博，或者干脆看看电影、听听音乐，一整天就这么过去了，莎莎的屁股几乎没离开过沙发、凳子、床。
假期一过，莎莎感觉自己浑身不舒服，人也没什么精神，看见爱吃的东西也不不吃了，月经量也比平时多，还伴有小腹疼痛。爸爸妈妈看见宝贝女儿被疼痛折磨得脸色苍白，赶紧带莎莎上医院，一检查才知道，原来是盆腔炎惹的祸。
医生提醒，女性长期久坐不动容易导致盆腔静脉回流受阻，血液循环不畅，淤血过多，由此引发盆腔炎。一般表现为高热、寒战、食欲不振、下腹疼痛、月经增多等，如不及时治疗，可发展为慢性盆腔炎，后果更严重。
应对策略：经常久坐的女性隔一段时间要起来走动走动，以防止血液循环不畅，致使盆腔“遭殃”。平时有空应该多锻炼身体，提高自身的免疫力和抵抗体，促进自身血液循环。同时，要注意饮食调理，湿热体质女性可采用清热化淤的治疗方案，而寒性体质的女性则要讲究温血行气。
