深秋养生护肝润肺 豆腐怎么吃最保健(2)

  麻婆豆腐的做法

  1、将豆腐切成2厘米见方的块,放入加了少许盐的沸水中汆一下,去除豆腥味,捞出用清水浸泡

  2、豆豉豆瓣酱剁碎,青蒜切段,姜沫。>>>小葱拌豆腐竟相克 警惕易致病食物搭配

  3、炒锅烧热,放油,放入牛肉馅炒散。

  4、待牛肉馅炒成金黄色,放入豆瓣酱同炒。>>>豆腐减肥食谱 这样吃1月狂甩20斤

  5、放入豆豉、姜末、辣椒粉同炒至牛肉上色

豆瓣酱 豆腐 豆豉 
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