所以，什么人需要补充维生素e?都是工作族要想永葆春，维生素E是好伙伴。维生素E能抗氧化，可保种细胞膜、维持细胞的完整性，因此在污染环境中，能保护人们的肺部及口腔免受被污染空气伤害。
喜食肉类的人特别需要补充维生素E
大量吃肉类，体內的动物性脂肪会大量累积，一旦动物性脂高，可能会引发高胆固醇血症及动脉硬化。而动脉脉硬匕会造成血管脆弱，进而引发心肌梗死或脑卒中等重人慢性病。
而维生素e可以改善血液循环，降低血液中的低密度脂蛋白的密度，防止胆固醇及中性脂肪囤积在血管内，以确实达到防止血管硬化，防范心脏病、脑卒中的效果。喜食肉类的人如果要防止动脉硬化，多摄取维生素E，可减少胆固醇及防止不饱和脂肪氧化。
孕妇、更年期妇女
孕妇需补充维生素e。因为新生儿由于防御功能较差，抵抗力较弱，以及适应环境能力较低等种种因素，易患各种疾病，如新生儿硬肿症。
为了提高新生儿的抵御功能，孕妇就需要补充维生素e。维生素e提高人体免疫力的功能可以对这种新生儿硬肿症起到缓解和治疗的作用，有助于宝宝身体健康。
什么人需要补充维生素e?更年期妇女应该注意，对于处在更年期的妇女，补充足够的维生素E，能预防器官的老化，减、皱纹的产生，增加皮肤的抵抗力，并有助于减轻更年期不适和经前症候。
总结：现在知道用什么方法可以补充天然维生素e了吧，看完这篇文章大家现在都知道保健品和果蔬的营养价值是不等的，保健品不可能代替果蔬的营养!
