错误的训练方法会将本来的运动能力消失殆尽，从而导致身体在挥杆中出现各种奇形怪状的外在表现形式，称之为补偿动作也好、维持平衡也罢，总能完成任务，只不过效率不高浪费而已。
人为地区分用手打球或者用身体打球，如果能够清晰地描述其概念，有一些一看就明白的区分标准，对提高挥杆的水平是有帮助的，怕就怕，公说公有理婆说婆有理，公婆之理纠缠在一起理不清，到后公也无理婆也无理，这样对于受训者是一件可怕和痛苦的事
兜完一圈回来，还得理清，其实是不存在硬性区分手打球和用身体打球的。打球就是打球，何必在乎用手打还是用不明不白的身体打。
手握住球杆，当然用手打，而手之外的身体其他部分自然会在中枢神经的指挥下，为手的运动提供相应的支撑和驱动，其运动方式和运动幅度是由运动任务和目标距离决定的。
没有受过专项训练或者训练方法不当的人，大脑募集不到足够的肌肉参与运动，力不从心，其外在表现形式，也许恰巧就是流行说法中的用手打球，如果是这样的话，只要能将球打到想让它去的地方，用手打就用手打吧，没什么好纠结的。
后再举一个简单的例子，几乎每个人都做过的一件事，在野外，随手拾一颗小石子，击不远处的一棵树干，看着目标手一扬，石子应声而去，啪地一声打中了。回顾一下，刚才扔石子时，是手扔的还是身体扔的?我的标准答案是，不知道。
