老而不呆 有效防
mansion88 app 简介:刘永家,主任医师,硕士生导师。四川省名中医。四川省有突出贡献的优秀mansion88 app 、享受四川省政府津贴。
坐诊时间:逢周五上午/逢周一、四上午,周三下午
坐诊地点:成都中医药大学附属医院名医堂/普通门诊
谢大爷前段时间出现一种情况,就是经常答非所问、说错话,虽然能很快意识到并立即纠正过来,但一丝不安还是在谢大爷心中悄然萌生。想起周围几个生活已经不能自理、变得痴痴呆呆的老朋友,谢大爷联想到了自己。
我们从追求“活着”到追求“生活”,思想的衰与不衰是一道分水的坎。中医里也说,得神者生。生活中常常可以见到这样的现象,有的人年事已高但仍心思敏捷,有的人年过半百已思迟神钝。世人均食五谷杂粮,为什么差异如此之大?
对于老年痴呆,在现代医学无法解释原因、无法预防、甚至治疗措施都很局限的情况下,传统的中医学给了我们独特的视角,也给了我们防患于未然,挽之于未晚的希望。成都中医药大学附属医院的刘永家主任告诉我们,从传统中医的角度上来讲,老年痴呆是因为脑髓空虚。脑髓属于肾所主,当人们年事渐增的时候,肾气亏虚,脑髓得到的滋养也就相应少了,慢慢地就会出现痴呆的症状。“其实现在老年痴呆越来越多的原因之一是人们的寿命越来越长了。以前大家生活水平差,平均寿命短,所以老年痴呆比较少。如今大家寿命长了,到了一定的年龄阶段,身体“老化”,机能衰退,就会表现出老年痴呆。”
想做到老而不呆,刘主任的观点很简洁:“我们需要做的有两点:一是吃,填补精髓让大脑精髓不空,把呆吃掉;二是流水不腐,坚持运动,把衰动走。”
在中医里大脑属于 “髓”的范围,因此填补精髓、补肾都可以帮助你延缓老年痴呆症的发生。就如同自行车一样,经常给车擦油,那么车子磨损的程度就会减低。而给人“添油”,直接的方法就是饮食。
那位谢大爷就是坚持了饮食调理,如今已经没有了“说错话”的毛病。“医生说我当时的情况叫做‘语错’,是一种衰退的表现,虽然还不能诊断已经得了老年痴呆症,但是身体已经在发出警示了。”想起当时的情况,谢大爷还是心有余悸。“既然还没有完全‘痴呆’,我就还有救。”在听从了医生的建议认认真真吃了几副中药之后,谢大爷又查了许多书,仔细钻研起了自己的“食疗经”。现在他得意的食疗方子就是猪脊髓汤。
