天然食物排毒法
真正的排毒食品，应该是天然的，不含防腐剂、不被加工二次污染的，天然食物才是真正能够帮助排毒的。具有排毒功效的食物：绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带等。
运动排毒法
运动，无论是对皮肤还是身体健康都是有很大的帮助的。运动时，体温上升，使身体中酶的活性得到增强。而酶具有提高身体免疫力，增强新陈代谢的功效。它可以促进肌肤细胞重新焕发活力，使肌肤形成保护膜，抵御外界毒素的污染，同时能将身体中的毒素有规律的排出体外。
美容觉排毒法
什么叫做美容觉呢?其实指的是在晚上10点到次日凌晨2点睡的觉。为什么这段时间睡觉能够起到美容的作用呢。给大家看一个身体各器官进行排毒的时间表。
21∶00—23∶00 免疫系统排毒
23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)
凌晨1∶00—3∶00 大肠排毒
但是现代mm似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容都是很重要的，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。熬夜是能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，因此各位美女们想要保持自己脸部皮肤好，请做好合理的休息安排吧。
结语：女性抗衰老一定要找到衰老的原因，对症下药，才能做“无毒美人”哦!
