扯湿气 117岁高寿老人的长寿秘方(2)

  原本潮湿也是一种气候,江南的梅雨季节里就是典型的湿气当道。但是当湿气不合时宜的出现,又出现的过量时候,人就容易受到伤害。而这种伤害也不仅仅局限于我们所看到的关节不适,周身困重。外在都是内在的反映,实际上在出现这些现象的背后,是人的脾胃等内脏已经受困多时了。感受湿气之后容易伤及脾,脾运化水湿的力量减弱,因此进一步加重了湿气的堆积,周而复始,恶性循环。

  无论是医院的官方手段还是民间的一把草一根针,治疗湿邪的方法不胜枚举。然而,不把根源去掉,问题都无法得到彻底的解决。而解决这个问题的方法很简单,跟吕紫剑一样的扯湿气,把导致你湿气的恶习根除。这种方法看似很简单,但是长期的践行却并非易事。就如同养生,或许养生并不复杂,复杂的是对生活中一些细节的坚持。

  讲述:“玩”中养生

  养生之道,五花八门。我主张,各人养生方法不必苛求,在坚持“合乎科学”的大前提下,顺其自然即可,关键是要视人而异,因人适从。我自己就选择了个人习惯的养生法:玩。

我自己就选择了个人习惯的养生法:玩

  一是忙里偷“玩”

  退休前,从事教师工作,工作很忙,全部心血、时间都给了学子,无暇休息,无暇陪伴家人,更无暇游乐,即使心至向往。原以为退休后就可以尽享天伦之乐了,不曾料到的是,并没有完全离开讲台,也没有完全摆脱社会的各种“请”、“聘”、“约”、“邀”,实在是“退”而难“休”。

  虽说是忙,可我的“玩”心不已,一有机会就抽身“优哉游哉”。即便出差,来去匆匆,每到一地,我也会见缝插针挤时间,有山必游,有水必玩,有景必赏,有馆必览,有市必逛,有活动必参加。平时遇到节假日、黄金周,更是决不亏待这些“玩”的好时光,一般都要同老伴一起外出活动活动,不甘愿轻易放弃“出去玩”的机会,哪怕被许多大男人视为畏途的“陪夫人逛服装商店”,也在所不辞。工作不误玩,事多偷着玩,我的玩心之重、玩兴之浓,早就被读小学的外孙女看得心知肚明,难怪她给我封了个雅号:老顽童。

去湿气的方法 吕紫剑 扯湿气 
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