指甲凹凸不平有白点是什么原因
在很多时候，注意观察指甲，有的时候指甲凹凸不平，有的时候指甲会长一些白点等等，这些都是指甲在告诉你身体的疾病，当出现这些情况的时候，我们应该怎样做呢?
1.指甲上有竖纹
指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后;免疫功能差，容易感冒及多感冒;在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。
如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
解决办法
注意多休息，如果这段时间忙，就要多注意劳逸结合，尽量把不太重要的工作推到以后再做。还要多注意锻炼身体，每天早上可以去跑跑步，不仅能增强免疫力，还能让紧张的神经得到放松。
在饮食上要注意加强营养，多吃有营养的食物，多喝牛奶，不要随便在外边解决一日三餐，尽量在家里吃，多做些有营养的汤喝，比如排骨汤、鸡汤、鱼汤等都是很好的补品。
2.指甲出现横纹
指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后;在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。
如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。有可能是缺少微量元素、蛋白质等。
