第四：糖尿病的饮食禁忌：宜食粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。糖尿病病人必须吃适量的蔬菜。蔬菜富含纤维素，如与主食在进餐时同时食用，既可减轻饥饿感，又能起到降低餐后血糖的作用，在糖尿病的营养治疗方面起着重要的作用。
在各种蔬菜中，特别值得一提的是卷心菜、苦瓜和南瓜。
卷心菜含糖量很低，但由于略有甜味，以致很多病人不敢吃卷心菜，这是普遍存在的一种误解。
苦瓜略有苦味，所含的维生素C特别丰富，每100克中含量高达84毫克，远远高于其他蔬菜，足够一个普通人一天的需要量。研究人员已从苦瓜中分离出了类似胰岛素的物质，动物实验有降血糖作用。所以，苦瓜常被作为糖尿病的一种食疗佳肴，但它对人体的降血糖作用还有待进一步研究。
南瓜又称倭瓜，是蔬菜之一。它富含多种膳食纤维(包括半纤维素、果胶等)，是糖尿病病人适宜食用的蔬菜之一。然而，在相当多的糖尿病病人中，把可以吃南瓜却变成了“糖尿病病人应当多吃南瓜”，甚至衍变成“多吃南瓜可以治疗糖尿病”，这显然是一种误解。
糖尿病的饮食是不能忽视的重大问题，多多看看糖尿病的饮食禁忌，多注意糖尿病的饮食禁忌包括哪些方面，什么能吃，什么不能吃，什么要少吃，什么可以多吃，都必须认真了解!
总结：秋季养生的同时也要注意秋季防病，防病就要从饮食入手了，特殊的人群对于自己的饮食业要特别的对待，经过小编的介绍大家也知道了，20种食物的的食用禁忌，希望可以对大家的生活有所帮助。
