健康小常识 如何摆脱饶人的气味
身上有难闻的气味，不少人第一反应就是遮掩，怕被别人闻到引起尴尬。实际上气味越捂越臭，改变体味第一步应从身上的衣服做起。
所以，平时好选择全棉、稍宽松的衣服，特别是已经有体味的人，更要注意衣服的透气性。衣服好一天一换，甚至一天几换，贴身、小件的衣服尽量用肥皂手洗。漂洗时，用手洗的漂洗2遍，机洗在甩干后，好再漂洗3分钟。
不少人认为，有体味的衣服应该用一些消毒剂，其实没有这个必要。英国一项研究发现，如果消毒剂放得过多，就会降低人体免疫力，使人更容易被外界病菌打倒。衣物清洗后，不能阴干，要放在阳光下暴晒、通风，阳光中的紫外线就是好的杀菌剂。
少吃高蛋白、刺激性食物。
这类食物会加重汗液中蛋白质的分泌，加重体味，如烤肉、辣椒等。对马琉璃子建议多吃香菇，香菇有抑菌作用，因此有助预防体臭。
及时擦去身上汗液。
异味主要是因为皮肤上的细菌同汗液接触后大量滋生，并排出代谢物。因此出汗后好冲个澡，或用纸巾把身上的汗擦干。
刷牙要刷舌苔，早起喝杯柠檬水。
早晚刷牙时用软毛牙刷在舌苔上轻轻刷几下，赶走存留在口腔里的细菌。刷完后喝杯柠檬水，可以减轻口臭。
洗发前按摩头皮。
油性发质的人，头发很容易出现酸酸的味道，这是因为头皮油脂分泌旺盛。这类人每次洗头发前可以用温热的毛巾将头发包起来，然后用指腹按摩头皮，将毛孔里的油脂尽量清除。
保持愉悦心情。
压力过大，会让人心烦意乱，身体也会通过排汗的方式来缓解紧张情绪，引发臭汗。所以时刻保持愉悦的心情尤其重要。
总结：综上所述，这些所谓的人体异味，主要原因还是个人卫生做的不到位，身体就会滋生细菌，从而引起疾病。所以，大家要注意，经常换衣，经常洗澡，避免类似情况发生。
