注意自检、预防猝死“先兆”
“长期的职业高压需要及时疏解，不然对健康会产生多方面影响，是心脏性猝死的诱发因素之一”，河北医科大学第二医院急诊科副主任高恒波表示，虽然猝死的过程很快、让人猝不及防，但是大多数的心脏性猝死者在事发前会有“先兆”，出现这些先兆就要高度警惕。许多心脏性猝死者在发生心脏骤停前，有数天或数周甚至数月的相关症状，如心跳不规律、头晕、胸闷、极度疲乏感及其他非特异性的不适症状，患者对此应引起重视。但这些前驱症状并非心脏性猝死所特有，很容易和其他疾病的症状相混淆，因此患者应及时寻求专业人员的帮助，并了解相关知识提早预防
与注意“先兆”症状相比，及时调整、消除心脏性猝死的诱发因素显然更加重要。对此，高恒波表示，从凌晨到上午10点是心血管疾病的高发时段。心脏性猝死发作时，患者主要表现是意识丧失，惊厥、抽搐、心跳呼吸停止、皮肤出现紫绀、瞳孔散大、对光反应消失。一旦发生心脏性猝死，在场人员必须立即就地抢救，病人才有起死回生的希望。若超过5分钟仍未施行有效的心肺复苏，病人将或失去生存的可能，即使抢救成功也会造成脑损伤，变成植物人，“心脏性猝死的诱发因素是多重的。高血压、高血脂、高血糖，吸烟、不良饮食习惯、不良生活方式、工作压力大等都是心脏性猝死的诱发因素”。
预防心脏性猝死有处方
针对以上引发因素，高恒波给出了预防心脏性猝死的综合处方——
1、有病及时就医
心脏性猝死，是由各种心脏原因所引起的、以急性症状开始1小时内骤然意识丧失为前驱的自然死亡。其预防要对那些潜在性的慢性病进行全面的检查和正规的治疗，做到自已的健康状况心中有数。
