生活小细节 会让你的肾“太委屈”(5)

  养肾秘方十:大便要畅通

  大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。

  大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。

行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。

  因此,养肾就要找对养身秘方,要养肾中医告你10大养肾秘方,养肾护肾超管用。

  总结:肾虚的症状不是每个人都有,但是补肾的方法却是每个人都需要的,肾好了,身体各项技能也就可以正常的发挥他们的功能,所以希望大家可以爱护好自己的肾,从日常细节出发保护好肾,这才是养生的重点。

吃什么补肾 肾虚 肾虚的症状 
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