纳亚克博士解释说，空气中的刺激物或流感病毒刺激鼻腔中的三叉神经，形成反射，全身多处肌肉共同运作，以排除大脑认定的“外来物”侵扰。打喷嚏时，可以适当做以下几个小动作，既能顺利“排除异己”，又能减小伤害：
1.咬紧牙关，可以降低喷嚏的声音，但是要注意，同时应该张开嘴唇，以免口腔中的空气压力加聚，增加头部压力。>>>鼠标细菌超多 清洁鼠标这样做
2.打喷嚏时可以咳嗽两声，降低音量的同时还能减少打喷嚏的反射。
3.纳亚克博士还提出了一个“傻瓜方法”：打喷嚏时，将食指放在鼻子正下方，然后轻轻向上推，也可以减轻喷嚏对身体带来的意外伤害。>>>床是螨虫爱 细菌“滋生地”
总结：打喷嚏的声音有时候在公众场合来说非常不雅观，但是如果你强行忍下则会造成细菌感染，所以当你想打喷嚏那么就勇敢的打吧。在公众场合就必须要做好必要的防护工作，以免伤害他人。
