六个妙招帮您轻松祛皮肤干燥(3)

  3招帮你防冬季皮肤干燥

  冬季寒冷季节,气候干燥,不少人明显感觉皮肤有紧绷感,这都是冬季气候干燥导致皮肤干燥有关。试试下面3个解决皮肤干燥的方法吧!

  1、皮肤保水,润肺是关键

  中医认为“肺主皮毛”,所以要解决冬季皮肤过敏问题就要从肺入手。多吃有健脾润肺、养血润肤功能的食品,比如白木耳有润肺、滋阴、养胃、益气的作用,还有花生、白果、山药、胡桃仁、百合等,都有滋润养气的功效。

  2、喝水有讲究

  喝水是补水直接的方式,喝水并不是越多越好,正确喝水才是好的。喝水一天不能少于500cc,但也不要超过3000cc。

  3、吃对水果很重要

  许多新鲜水果富含人体所需的多种营养物质,具有滋阴养肺、润燥生津之功效。如梨就有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,可以生吃、榨汁、炖煮或熬膏。

  总结:想拥有一个好的皮肤是每个女人都向往的事情,但是要能真正做到这点,却是很多人所不能做到的,必须要掌握正确的方法,小编给大家介绍的这些方法希望可以帮助到大家来保养皮肤。

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