温泉养生做法明细(2)

  现在温泉研究界已经在推广一种更新的温泉养生方式,开始向“差异化”、“个性化”方向发展,即由健康指导师对泡温泉者进行健康检查,然后为其制定适宜的温泉养生方案。

  温泉养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、动静适宜等一系列养生原则,养心也是其中的一个重要方面。温泉可以刺激神经系统,调动积极情绪、驱除忧郁、焦虑、悲伤、暴躁等,从而使人乐观,增加食欲,改善睡眠,强健身体。

  此外,温泉一般座落在环境优美的大自然中,人类本性是向往自由与亲近自然,因此,温泉养生应该赋予每一位到来的客人一个养心的环境,让客人置身“天人合一”的大自然中,放松心情,才有可能达到养生的效果。

  温泉养生适用范围广泛,但不是所有人都适合泡温泉。如患有急性发热性疾病、急性传染病、病情恶化的慢性及并发的化脓过程;结核性疾病如肺结核、骨结核、皮肤结核等;病情加重的恶性贫血,白血病等;出血性及有出血倾向的疾病。

  代偿不全的心脏病伴有血管硬化的高血压、动脉硬化症;各种原因引起的精神病;传染性的性病(梅毒、淋病患者);酒醉、空腹(饭前30分钟)及饱食(1小时内)后;女性生理期前后、怀孕初期或后期的孕妇。

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