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编者按:人人都想长寿,那么如何做才能真正达到这样的愿望呢?你是否有短命标志?下面小编详细解答,一起去下文看看了解下吧!
当然希望自己能够多活几年,谁又不希望呢?据科学研究,短命有十个标志,分别是无名指、身高、大腿、嗅觉、手臂、耳垂、腰围、乳房、小腿、血型。为何以这十项内容作为判断短命标志?一起来看看吧!>>>8个长寿美食 为你的健康“添砖加瓦”
短命标志1.食指短于无名指:女性易患膝关节炎。
一项研究发现,食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的几率增加两倍。
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预防措施:增强膝盖周边肌肉。坐在椅子上,绷直双腿并与地板平行,保持5—10秒,共做10次。
短命标志2.身高超过157.5厘米:可能缺长寿基因。
一项研究发现,身高超过157.5厘米的女性可能缺少一个有助于长命百岁的基因突变。
预防措施:不吸烟、少喝酒和少吃肉等健康养生习惯有益延年益寿。>>>我的寿命我做主 老中医教你五个长寿秘方
短命标志3.腿部粗短:当心肝病。
一项研究称,腿长在51―74厘米之间的女性,4项肝酶水平高于其他女性。
预防措施:接触有毒化学物质前应戴好口罩和手套。控制饮酒量,每天葡萄酒和啤酒分别不超过142克和340克。
短命标志4.嗅觉差:易得帕金森氏症。
一项研究发现,难以辨别香蕉、柠檬、桂皮或其他气味的老人4年内患帕金森氏症的危险比正常老人高5倍。嗅觉损伤通常比帕金森氏症确诊早2―7年。预防措施:服用鱼油补剂有助于预防帕金森氏症。