网球入门者必知八要点(2)

  5、双腿要不停的保持运动状态,以腿部的运动来寻找佳的击球位置,但在击球的一瞬间要及时“刹车”,站稳脚跟,这样击球才会准确有力。

  6、身体尽量保持低位蹲式,重心低才能移动快,这对于打球尤其重要。保持低位,只是要将两腿微微岔开,双膝弯曲,而上身要尽量保持垂直状态,胸部略微向前但不要弯腰,两眼直视前方。

  7、应站在底线中点附近等对方击球,根据来球的路线调整击球的站位,尽量把球打到对方的后半场,然后恢复原来的站位。当对方来球较浅时,可上前随击球并上网,或退到底线,不可站在底线与发球线之间等球。

  8、击球的位置好是在身体的斜前方,高低与髂平行,球拍击球的一刹那与球飞行的方向垂直

  对于初学者来说,有这8条就可以了,要特别认真地对待这几条管你可能成为“高手”,而且有着自,严格按照这8条来训练。当你已经学会了打网球,这几条就成为你下意识的自觉行为。

  你会在以后的进步中发现,尽己独特的打法,但是这几条要领却永远与你的网球生涯同在。

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