编者按:现在很多的人喜欢在秋天去温泉,特别是一些MM一年四季都不放过温泉。你们知道秋季泡温泉对身体有什么好处吗?秋季科学泡温泉的方法是什么呢?今天小编就教教你们怎么秋季泡温泉
泡温泉有何技巧?其中五步曲不可忽略:
第一步,探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中;>>>泡露天温泉的禁忌你有重视吗
第二步,先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池,从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度;
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第三步,掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20~30分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象;
第四步,按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用;
第五步,注意冲身。尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。