长时间坐车和开车
长时间坐车、开车的压力和缺乏运动，可能导致腰围变粗、血压升高以及身体质量指数上升，导致减寿。>>>如何从面相看你是否长寿
吃红肉
(猪肉、牛肉、羊肉等)太多一天吃超过110克红肉或加工肉类的人群，早死概率可能增加30%。这些肉类会增加人们患癌症及心血管疾病的几率。
中年肥胖折寿
荷兰科学家新研究成果表明，40岁就开始肥胖的人可能折寿7年。中年肥胖折寿的危险和抽烟不相上下。>>>长寿看这 百岁老人秦含章夫妇的长寿秘方
研究表明，女性在40岁左右肥胖而且抽烟，寿命要比苗条的女性短13.3年，男性40岁左右开始肥胖可能折寿7年。科学家对美国马萨诸塞州3500名自愿者进行研究后还发现，患肥胖症的人即使后来减肥成功，也还会影响寿命。
研究还表明，肥胖不抽烟的女性平均减寿7.1年，男性5.8年。研究小组负责人表示，肥胖症折寿的严重程度不可忽视。
总结：现在人们追求的都是长寿，那么这些科学证明的折寿行为，准确的用数字定位了，这些折寿行为，大家都有这样的习惯吗？希望大家秉承有则改之，无则加勉的态度对待自己的身体。这样才可以健康长寿。
