中医养生之道 注意饮酒细节健康饮酒不伤身(2)

  国庆长假聚会饮食的九大注意

  1、烹调的温度和时间不够,食物半生不熟

烹调的温度和时间不够,食物半生不熟

  2、熟食或剩余食物重新加热的温度和时间不够,未能杀死病菌

  3、过早烹调食物,煮熟的食物在室温条件下(25℃-40℃)超过2小时

  4、冷冻肉及家禽在烹调前没有充分解冻

  5、生熟食品交叉污染

  6、生吃水产品及其他可能被寄生虫、细菌、病毒污染的食品

  7、误食有毒的动植物或烹调加工方法不当(如四季豆或豆浆未煮透),没有除去其中的有毒物质

  8、食品从业人员健康状况和卫生习惯不良

  9、使用不洁净的水

使用不洁净的水

  总结:现在你们学会怎么喝酒不伤身的技巧了吗?喝酒是应酬中的必备程序,既然不能躲避那么就用中医养生之道把酒精危害身体的程度降到低!

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