女性养生保健方 11个穴位按摩法可抗衰老

  编者按:女人,大概在35岁之后,就开始出现衰老的症状了。很多职业女性,都不希望自己老的太快,所以,就要想办法延缓衰老。有什么好的方法呢?试试下文介绍的这几种穴位按摩吧!

  1、按摩耳轮

  动作要领:用两手拇指、食指捏住左右耳轮,自上而下搓摩,以耳部发热发胀为好。 >>>穴位减肥 这样按有效

  作用:有聪耳明目、活络通窍的作用,且对全身健康都有好处。

  2、掐睛明穴

  动作要领:用拇指、中指掐在睛明穴上,同时食指点按两眉间的印堂穴,可谓“一手点三穴”。点掐时闭气不息,点至自觉气满时为止。点时一松一紧,点压1~2分钟。

  取穴方法:正坐闭目,目内眦角上方1分处。 >>>手部穴位按摩 治疗湿疹效果好

  作用:疏风清热、通络明目。可治疗眼疾、神经性头痛,也可治打嗝。

  3、揉太阳穴

  动作要领:用两手拇指或食指肚,按住两侧太阳穴,先做顺时针方向揉动8次,再做逆时针方向揉动8次。

  取穴方法:眉梢与外眼角中间,向后约一寸凹陷处。

  作用:可祛风止痛、活络明目,有防治头痛、治疗眼疾的作用。

女性养生 延缓衰老 按摩手法 
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