4.把握好止血带结扎时间
医生在为患者验血前，止血带结扎时间好不要超过1分钟。如结扎超过了2分钟，胆固醇就可升高2%-5%;如超过了5分钟，胆固醇就可升高5%-15%。
5.适度健身运动
验血脂前2-3天不要做过猛的健身运动，如跑步、打球、跳高等。
因为运动量过大过猛，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，这对化验结果也会有一定的影响，尤其是老年人在早晨不要晨练。
总结：血脂高一般也就附带着胆固醇的升高，胆固醇高的危害也是不容我们忽视的。请大家在化验血脂之前做好准备。不要让不良的习惯扰乱了血脂检查的正确性，因为这对你的治疗起到非常关键的作用。(文章原载于《养生保健指南》，作者：胡桃红，刊期：2012.08，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
