5.全耳按摩法
双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反折按摩背面,反复按摩5-6次。>>>男士养生保健按摩方法轻松助长寿
此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。
6.双手掩耳法
两手掌掩两耳廊,手指托后脑壳,用食指压中指弹击24下,可听到“隆隆”之声,回击“天鼓”。
此刺激可活跃肾脏,有健脑、明目、强肾之功效。>>>男士养生保健按摩强肾方
7.搓弹双耳法
两手分别轻捏双耳的耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回。
每天二三次,每次20下。此法可促进耳朵的血液循环,健肾壮腰。
8.提拉耳垂法
双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3-5分钟。
此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。>>>保健按摩方 男人更 “强壮”
总结:男人平时也可以多拉拉耳朵,有利于强身健体。按摩保健是很好的养生秘诀,因此,以上小编准备的按摩方法可不能错过哦,补肾壮腰的男人们更要学哦~