西红柿减肥法七天瘦三斤
西红柿十分适合用于减肥，西红柿减肥法在夏季实施就好不过了。西红柿酸酸甜甜清淡可口，适合在夏天胃口不太好的时候食用。有MM曾经尝试西红柿7天减肥法，结果成功瘦了6斤。西红柿减肥法需要进行一个星期，一个月只可以进行一次哦。
西红柿7天瘦身食谱一
早餐：一个中等大小的西红柿、一个卡路里不超过20的水果、一个水煮蛋。
午餐：一个西红柿、一个水煮蛋、一片全麦面包、一个水果、一杯无糖茶或者咖啡。
晚餐：一个西红柿、一些胡萝卜、芹菜色拉、去皮的鸡胸肉或者鸡腿肉或者水煮鱼、一杯无糖茶或者咖啡。
这个西红柿7天瘦身法是基本的瘦身食谱，可以让MM在7天瘦3斤。如果想要达到更大的瘦身结果，可以试试下面介绍的食谱，这两个食谱可以让MM在7天分别瘦7斤和11斤呢。
西红柿7天瘦身食谱二
早餐：完全用西红柿代替早餐或者喝西红柿汁。
午餐：一个西红柿，两片全麦面包再加上西红柿汁或者蔬菜汁。
晚餐：一个西红柿，再吃水煮蔬菜、凉拌豆腐，喝蔬菜汁。
西红柿7天瘦身食谱三
每天早午晚餐前各喝一杯300cc的西红柿汁，减少食用高热量的食物。在正餐之前想吃东西的话，可以吃小番茄作为零食。同时每天配合做适当的运动。例如：快步走、跳绳、爬楼梯、跑步等，保证每天至少运动10分钟。这样西红柿减肥法能够达到大的瘦身效果哦。
西红柿减肥法注意事项
用西红柿代替正餐需要注意一些小细节。西红柿除了水分和维他命C外，其他营养成分很低甚至没有。因此西红柿减肥法不可以持续过长时间，每餐之间的营养要均衡。
由于西红柿含有水分，因此MM需要注意提防大量食用有可能导致水肿呢。另外，体虚、寒湿的人不适应吃太多西红柿。后，女生是过敏体质或者在生理期也不适合吃西红柿。
总结：西红柿减肥法，经过多人尝试所得，所以减肥效果那是一定棒的。秋季养生食谱减肥法，你记住学会了吗!
