5.请善待自己的身体
一般来说，从20岁开始，每10年身体的新陈代谢率减慢2%。
30岁时，男性的肺功能、听力也开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%～70%，是仅仅20%左右，而如果到了70岁再做深呼吸，是怎么也挽救不回已失去的肺功能的。
还有要认真发觉吃早餐和少熬夜的必要性，只有好的身板才有高效的办事效率，为此，可以多做些户外运动和坚持锻炼。
6.请在床头放一本有意义的书
花一个周末去书店找一本有意义的书，闲暇的时候可以翻翻，睡觉的时候可以瞄瞄。心情不清净的时候可以多看看古文或者国学，读读《孟子》、《庄子》，也可以在《史记》中感受另一番人生。
尤其是睡觉前看书，既可以省去你抽烟的钱，又可以让你抛开白天所有的负担。
7.请花点时间在职业规划和人生规划上
如果说20岁到30岁你还是一个懵懂的工作狂，那么迈到30门槛的时候，你就应该给自己一个深思远虑的时间了。无论是想做一个高级的打工皇帝还是想做一个为自己卖命的超级BOSS，30岁，绝对是你开启这项规划的佳时机。
8.请给自己一个释放心灵的空间
你可以找个地方，譬如博客、QQ空间、开心、校内，你可以谁都不告诉，然后可以把你秘密的东西全部埋藏于此。或者你还是青睐于传统的书写日记，不用写太多，不用在乎太多，写了就是一种释放。
9.请走正确的路，让别人去瞎掺和吧
无论成败，无论得失，无论贵贱和贫富，请坚持走自己的路，让好事者去瞎掺和吧。成长路上，无人鼓掌，请为自己鼓掌;奋斗路程，无人喝彩，自己喝彩。
10.请留一点童真和幽默的心
在内心深处，哪怕只是一个很小的角落里，请保持一份童心，不是幼稚，但有的时候单纯一点会让你很快乐。所以不要太计较得失，生活本无完美。生活的舞台盛产幽默，但不代表高产的就是你，有童真才会有幽默，有幽默才会更好的生活和生存。
