编者按：科技发展的非常迅速，现在几乎是人人都有一个手机，他们几乎每天每时每刻都在与手机打交道，特别是到了深夜，很多人都爱捧着手机，上网聊天，玩游戏，发微博等等，要知道，这样对健康的危害是非常大的，那么如何健康玩手机呢?下文介绍了方法!
现在的科技日新月异，在智能手机满天飞的今天。人们对手机的依赖已经越来越深。从从前手机只是用来打电话，到今天发展成娱乐，通信一体的玩乐型工具。更加催熟了手机党的产生。究竟什么是手机党呢?深夜玩手机又有什么危害呢?>>>时尚伤害 常玩触屏手机易致手指关节炎
深夜手机党在都市间悄然兴起
几年前手机还是打电话发短信的实用联络工具，如今科技日新月异，手机越来越向高科技发展。刚出的Iphone5带动全球果粉们着实为之等待，为之疯狂。然而，越来越多的朋友们在上班，下班，坐公交车甚至是走路时都离不开手机，这其实对健康影响很大。更加值得注意的事，有一类被称作“深夜手机党”的人群在都市里悄然兴起。他们每天晚上睡觉前都会捧着个手机，上上网，玩玩微信，耍耍游戏等等，手机已成为他们睡觉前不可或缺的东西。
睡前玩手机危害大——视力篇
易造成视力偏差
长期躺在床上玩手机，一个月就会造成左右眼睛视力偏差;左右横躺着对左右眼睛的压迫力大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的!有些人配眼镜左右度数不一样就因为如此。>>>拆掉身边定时炸弹
易造成视力模糊
在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，终导致近视。甚至有可能导致散光!
眼干症
正常情况下，我们每分钟眨眼16—20次，而看手机时，每分钟只眨6—8次。手机屏幕的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，它强烈的闪烁，会使眼睛视网膜上的感光物质视紫质消耗过多，从而引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊，严重者会导致角膜、结膜上皮细胞相继角化，泪腺的分泌细胞也发生病变，眼睛干燥怕光、不敢睁眼。如果病情发展较快，可以数周内引起角膜穿孔，导致失明。
