心理健康与身体健康有着紧密的联系

  编者按:心脏病的早期症状在人的身体可以有所表现。但是良好的心态可以避免患上心脏病。科学家研究表明,拥有一个良好的心态可以减少心理负担,降低患上心脏病的风险。

  科学家早就知道,长期易怒、紧张或抑郁的人心脏病发作的几率更高。现在,哈佛大学研究人员探讨了这种心理特点的对立面并得出结论认为,保持乐观心态或许有助于防范心脏病。

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科学家早就知道,长期易怒、紧张或抑郁的人心脏病发作的几率更高

  哈佛大学公共卫生学院的主要研究员朱莉娅·伯姆说,仅仅着眼于如何降低心脏病风险是不够的,“着眼于如何增强事物的积极一面或许也会有益”。

  伯姆回顾了几十份研究报告,探讨积极心态对心脏健康的影响。乐观似乎尤其关键,因为许多研究都发现,乐观的人第一次心脏病发作的风险只有悲观者的一半。

乐观心态 健康生活方式 心脏病的早期症状 
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