如何保证血脂检查的准确(2)

  3.注意动作姿势

  抽血前好坐在凳子上,如果躺着或卧着,5分钟后胆固醇就开始下降,20分钟后可降低10%~15%;如站立20分钟,胆固醇约可降低6%~10%。所以要求在验血前应坐5~10分钟,而且每次抽血姿势应保持一致,这样对化验结果影响小。

  4.把握好止血带结扎时间

  医生在为患者验血前,止血带结扎时间好不要超过1分钟。如结扎超过了2分钟,胆固醇就可升高2%~5%;如超过了5分钟,胆固醇就可升高5%~15%。

  5.运动要适度

  验血脂前2~3天不要做过猛的健身运动,如跑步、打球、跳高等。因为运动量过大过猛,脂肪中的脂酶活性增加,血脂相应降低,这对化验结果也会有一定的影响。尤其老年人不要过早晨练。

  总结:血脂指数牵涉到自己的健康,所以在检测血脂前要保证身体的各项指标保持正常水准,这样测试出来的血脂才会是准确的。要尽量避免在检测血脂前犯错误。(文章原载于《中外健康文摘》,刊期:2012.8A,作者:朱本浩,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

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