如何拥有健康的早晨 给你支招(2)

  第5步:删除“再睡10分钟”

  如果你每天早晨至少都要按一回“再睡10分钟”,那么若删除这个功能,你便为这一天增加了10分钟可用时间。你可能已经通过把闹表提前10分钟,比如从6:00改定为5:50,为你的清晨增加了额外可用时间。若还没做到这一点,要么关闭“再睡”功能,要么调整起床时间,才能为自己赢取可用时间。惦记着将闹表提前就为了能按键再睡10分钟,那回笼觉就几乎乐趣全无。

  第6步:使用自动煮咖啡机

  如果你离了咖啡不行,多花点儿银子给自己买个自动咖啡机吧。(通常不会让你太破费--不到30美元。)然后准备好迎接不一样的清晨吧:设定计时器,让咖啡机在你起床前便开始运作。在你起床时或冲凉完或你喜欢的任何时间,你的咖啡已经准备就绪,正乖乖等着你呢。

你的咖啡已经准备就绪

  第7步:寻找简易早餐食物

  为自己准备早餐自是好玩,在上班路上吃点儿东西更是有趣,但是把车开进汽车餐厅买吃的实际上根本不省时,在那里通常需要5分钟才能拿到食物,然后你还得在去单位的路上找时间把早餐吃掉。简易早餐食物可放进烤面包机或微波炉加热烘烤,只需几分钟即可做好,你可在出门前用餐,也可边开车边用餐。

  第8步:购买一次性旅行杯

  别在家品尝咖啡了,带着它上路吧。在家把咖啡煮好(用你新买的程控咖啡机),然后带着去上班。这比到咖啡店买咖啡不但能省却大把银子,还能帮你节省大把时间。

  这样你上班路上又多了5-10分钟的可用时间。这些一次性旅行杯在杂货店都能买到,带盖子的,很像咖啡店里提供的杯子,或者你也可以用更环保的隔热杯,只是需要每天带回家清洗。

如何拥有健康的早晨 给你支招

  第9步:一边冲凉一边剃须

  你如果愿意改变积习已久的生活习惯,淋浴室是为你省时间的好地方。比如,在淋浴时剃须比淋浴完再剃要节省好几分钟时间。买一个淋浴室专用剃须镜,把肥皂放在触手可及之处。冲凉近尾声时,抹上剃须沫,把胡子刮干净,冲洗一番,便可清凉出浴了!这招对女性同样适用,只不过她们节约时间的方式是利用洗发完毕、抹上护发素后的那几分钟来剃腿毛。

工作 心情 美丽清新的早晨 
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