爱吃苹果可瘦身(3)

  苹果还能怎么吃

  咽干口渴尝尝“玉容丹”

  烹饪方法:鲜苹果1000克,切碎捣烂,绞汁,熬成稠膏,加蜂蜜适量混匀。每次1匙,温开水送服。具有益胃生津、改善胃阴不足的功效。

常吃苹果减肥瘦身

  脾虚久泻就喝“苹果山药汤”

  烹饪方法:苹果500克,山药30克,麦芽30克,芡实10克。苹果洗净,切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮1.5小时。早晚温服。

  具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

  胃脘胀闷喝“苹果金桔饮”

  烹饪方法:苹果1个(约300克),金桔15个,胡萝卜100克,蜂蜜适量。前3味洗净,切碎,榨汁用,将果汁入锅煮沸,调入蜂蜜即可。早晚温服。

常吃苹果减肥瘦身

  具有健脾和胃、理气化痰的功效。

  消化不良喝“苹果楂枣粥”

  烹饪方法:苹果1个(约300~400克),山楂(干品)15克,大枣10枚,粳米150克。苹果洗净,去皮核切碎,与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起,加水煮成粥即可。

  具有补虚健脾、除淤消积的功效,还适用于高血压患者。

  总结:苹果还可以作为烹饪的原材料,小编教你们如何正确吃苹果的方法要记住哦。对于消化不良、胃不适都有显著的疗效。

中风 减肥瘦身 吃苹果 
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