水疗SPA的精华所在(2)

  晚上SPA护肤效果事半功倍

  除了白天做足保护外,很多MM更注意每晚给自己一个护肤SPA,它不仅可以放松身心,更能高效提升护肤质量。

  ★彻底清洁:

  入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少、性质温和的洁面产品,用中指和食指在脸部由上往下,由内往外轻轻按摩。按摩后一定要用清水洗干净。

  ★简化保养:

  睡前的护肤保养,没必要用太多量或是很多种,简单的精华液+面霜就足以修护到皮肤深层。洗脸后,用双手或化妆棉推开精华液,从颈部到前额,提供肌肤更新动力;等1分钟,再有针对性地涂上适合自己的晚霜。或者可以使用睡眠面膜,也能帮助肌肤夜间修复,但切忌涂得过厚、使用过频,以免令肌肤增加负担。一周两到三遍,不需每天使用。

  ★泡澡助睡:

  入睡前泡泡澡,可在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。或是将晒干的桔子皮装在纱布袋里,泡在浴缸的水中,也有很好的美容功效。如果不具备泡澡条件,可以改为泡脚,有助于加快入睡。泡脚水温约40℃为宜,要浸过足踝部位。

  ★晚餐避免吃得太饱:

  晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。

  总结:综上所述,任何事物都有它的两面性,所以,在做水疗前,希望能看下这篇文章,看哪些是适合自己的,不能盲目的跟从,这样,你才能起到事半功倍的效果。

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