秋季养生 萝卜2种吃法赛人参(3)

  近来有研究表明,萝卜所含的纤维木质素有较强的抗癌作用,生吃效果更好。幼儿怕辣,好为他们选择色绿、水分多、辣味轻、甜味重的萝卜。

  父母给孩子吃时,萝卜好能竖着剖开,这样,萝卜的头、腰、尾都均衡。俗话说:“萝卜头辣,腚燥,腰正好。”这是因为萝卜各部分所含的营养成分不尽相同所致。如果幼儿很怕辣,可以剥掉萝卜皮,将萝卜切丝、切片蘸糖,或是做成蘸醋萝卜、萝卜骨头煲,让幼儿喜欢吃。》》》萝卜要怎么吃治病

秋季养生 萝卜2种吃法赛人参

  食用提示:

  萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好。红萝卜性微温、白萝卜性平、青萝卜性微寒,食用时要根据自身情况而定。》》》肝脏不好者 可以多食以下食物

  不宜食用萝卜者:

秋季养生 萝卜2种吃法赛人参

  青萝卜为寒凉蔬菜,阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食,胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食青萝卜。

  服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。》》》吃对食物很重要 8大营养品让你变Sexy

  结语:我们可以根据个人喜好而选择不现的萝卜吃法,但是一些脾胃虚寒者可要注意哦,生萝卜、青萝卜就尽量不要吃啦~

秋后萝卜赛人参 秋季养生 萝卜吃法 
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