小米面茶
功效:小米面1000克,麻酱250克,芝麻仁10克,香油、精盐、碱面、姜粉各适量。
做法:将芝麻仁去杂,用水冲洗净,沥干水分,入锅炒焦黄色,擀碎,加入精盐拌和在一起。锅置火上,放入适量清水、姜粉,烧开后将小米面和成稀糊倒入锅内,放入一点碱面,略加搅拌,开锅后盛入碗内。将麻酱和香油调匀,用小勺淋入碗内,再撒入芝麻盐,即可食用。》》》秋后养生需9防 强身健体倍儿棒
功效:能补中益气、增加营养、助顺产。尤其在冬季适于产妇临产前食之。
小米小偏方:
小米15克,制半夏6克,水煎服,治胃弱或消化不良引起之失眠。
小米、黄芪各30克,水煎服,治妇女妊娠黄白带。》》》白露养生 巧用24节气推荐佳良方
小米与花生共煮为粥,适用于血虚诸症。
结语:红薯和小米都是日常平价的食物哦,而它们对白露养生又有如此之大的保健功效,因此我们不妨多吃这些吧!