牛奶的营养与香浓无关(2)

  好牛奶,不用很香。牛奶的香味主要来自于脂肪,因此全脂牛奶要比脱脂牛奶香一些。

  牛奶的加工方法不同,香味也不同。巴氏杀菌奶加工温度低,乳脂肪香味清淡;高温杀菌纯牛奶,乳脂肪经过高温处理,香味较浓。但牛奶的香味特点仍然是“淡淡的乳香味,略带一点咸腥味”。那种入口前就有扑鼻的香味,入口后奶香味久久停留的牛奶,极有可能加入了牛奶香精。

  不过,有的厂家为了让牛奶更香浓,会在其中加入稀奶油,制成“特浓牛奶”。这样会增加成本,使牛奶的售价更高,同时脂肪含量也更高。因此,需要控制体重的人,或者体力活动较少的人,还是要少喝这种特浓奶。

  提醒大家,真正的牛奶,水分含量至少有85%以上;而真正的好牛奶,不添加增稠剂和香精,保持牛奶特有的淡淡乳香味,并且较为稀薄。希望大家别一味追求牛奶的“香浓”。

  总结:购买牛奶不要选择那些香浓的,因为那些牛奶里面增加了一些稀奶油,脂肪含量非常高,对人的身体并不一定有好处。选择牛奶选择适合自己的,不一定要选择贵的。(文章原载于《都市健康人》,刊期:2012.08,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

巴氏杀菌 牛奶 牛奶什么时候喝好 
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