编者按:对很多人来说,可能普遍对spa还是有许多疑虑的。现在,spa按摩已不仅仅是传统那样了,所以,在想获得完美的spa按摩放松体验时,你是不是要知道一些spa指南呢?
一诫 提前预约,并且在预约前15分钟到达。
提前预约是为了确保拥有属于自己的私密空间。
另外,为了保证SPA使用的材料尽可能新鲜,SPA馆是在客人到来后才开始用冷藏的精油、绿豆、鲜花、植物的根茎等调制好,而疗程是在预约好的时间准时结束,如果你迟到,将意味着接下来享受的时间相应减少。
而且,SPA馆希望客人专门找一个时间到来,给自己一个专属的时间和空间,然后从容更衣,慢慢享受蒸汽及桑拿。不要心血来潮,匆匆而至。放松,是享受完美SPA 的前提。
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二诫 不要把SPA房间当成你的办公室。
作为礼貌,入内应该轻声细语,并将手机调为静音或关机。不要在SPA时间谈论你千头万绪的工作、无理取闹的上司、整天晚归的丈夫、絮絮叨叨的妻子、考试不及格的孩子??此刻,需要关注的只有你自己。
三诫 接受SPA之前,先进行淋浴,享用蒸气或桑拿,让身心全面放松。
有些SPA还会提供按摩前的浴足服务,从“上”到“下”地放松。
四诫 孕妇可以做SPA吗?
可以,不过并不是任何类型的SPA都适合,所以事先详尽告知水疗师自己的身体状况。如果你有心脏病、高血压、皮肤过敏等,也千万不要隐瞒,水疗师会推荐适合你的服务。
五诫 SPA前3小时不要饮用含酒精的饮品,SPA期间保持不饥不饱的状态。
SPA过程中有许多在腹部按摩的动作,此前一个半小时内避免用餐。不过,SPA前后要多喝水,按摩可以促进血液循环,多喝水可以促进新陈代谢加快,帮助排毒。所以,你知道为什么做完SPA的人顿时容光焕发了吧?