编者按:胃病是现在高发的疾病之一,很多人因为它失去了生命,如果你不想早早被胃病缠身,那么要警惕下面这些生活陋习,做好养胃工作!
千万别对胃大意 小心胃病“癌”上你
生活习惯不健康,胃癌逼近小白领
根据mansion88 app 的经验,胃癌可发生于任何年龄,以40~60岁多见。但近年来,从全国的情况来看,我国新发胃癌患者呈现年轻化趋势,30岁以下年轻人的比例由上世纪70年代的1.7%升至当前的3.3%,翻了一番。mansion88 app 指出,熬夜、饮食不规律等因素是导致胃癌靠近年轻人的重要原因。
我国肿瘤学mansion88 app 王志强总结了以下导致青年人胃癌增多的不良的生活方式。
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嗜烟。香烟中多种有害物质对青年人胃癌的发生发展起着推波助澜的作用。
酗酒。经常过量饮酒,致使胃部屡屡遭受乙醇的刺激,容易引起胃部慢性炎症,进而使胃黏膜重度增生,终导致胃癌的发生。
饮食不当。相当一部分青年人有不良的饮食习惯。如嗜食咸鱼、咸肉、咸蛋等腌制食品,或喜好熏烤食物,些食物中含硝酸盐较多,在胃内可转化为亚硝胺类化合物,此化合物是诱发胃癌的“元凶”。再者,熏烤食物所含的致癌物质3,4-苯并芘可增加60倍。有的青年吃饭经常狼吞虎咽或食之过饱,加重了胃肠负担。还有的年轻人对新鲜蔬菜不感兴趣,而新鲜蔬菜中含有大量的能阻断亚硝胺在体内形成的维生素c。
精神紧张。社会上的竞争使青年人心理压力增加,而精神上处于持续应激状态,亦会反馈性地诱发胃部疾病以致胃癌。