拒绝细菌侵蚀最简单的方法(2)

  6.使用电话、鼠标、手机后要洗手。这是容易被人忽视,却又非常脏的几种常用物品。

  7.晾完衣服要洗手。脏衣服和洗衣机里面有细菌,洗涤后衣服上还沾有一些细菌。晾衣服的过程中,双手很可能沾上这些细菌,衣物经过紫外线照射终能达到消毒目的,手却常常被忽略。

  8.接触身体分泌物后要洗手。比如用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后。

  9.接触宠物或者家禽之后要洗手,预防与动物相关的传染病

  10. 为小宝宝或患者更换尿片后,或者处理完被污染的物品后要洗手。

  一般人洗手都是简单冲洗,常常忽视对指尖、指缝、拇指的搓洗,这只能让细菌污染率下降18%。世界卫生组织推荐了标准的洗手方法,叫六步搓洗法,洗手40秒或更长时间,可以将手部卫生的合格率提高30%~40%,其步骤如下:

  第一步,掌心相对,手指并拢,互相摩擦;第二步,手心对手背,沿指缝互相搓洗;第三步,掌心相对,双手交叉沿指缝互相摩擦;第四步,两手互握,互相摩擦;第五步,一手握另一手拇指,在掌心旋转摩擦;第六步,指尖摩擦掌心。

  总结:生活中不要觉得你的手不脏就不洗手,细菌是眼睛所看不到的,所以在本文例举的这些事情之后,都必须要去仔细的清洗下你的手,为了家人,为了自己的健康,请勤洗手。(文章原载于《健康文摘》,刊期:2012.8,作者: 徐菁菁,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

世界卫生组织 传染病 牛奶 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...