编者按:红豆一直是女人滋补的好帮手,身体不好就吃红豆。可以帮女人有效的减肥,还可以消除水肿身材。你还知道红豆还有哪些功效吗?
红豆的营养功效
红豆是市场上很容易就买到的东西,红豆的功效与作用很多,另外红豆还可以帮助女人减肥呢,如果有因为水肿造成的肥胖的人,可以利用红豆来减肥,红豆的功效与作用很多,如果生活中可以好好利用红豆的功效与作用就是很好了。
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红豆的功效有哪些
红豆有养身健脾胃的作用,如果在吃的时候可以加入莲子和百合有很好的止血、强健身体的作用,同时还可以润肺止咳,提高身体内脏的活力,女人经常吃红豆可以美容养颜还可以让臃肿的身材变的更加轻盈。
中医认为红豆有去水肿、健脾胃、去脚气、利便的作用;同时红豆还可以辅助治疗肝硬化和肝腹水等问题;红豆和冬瓜配合起来是消除身体水肿的食疗方法;另外红豆和扁豆、薏仁一起煮还可以治疗腹泻;红豆还可与中药同用,如红豆配连翘和当归煎汤,可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤,可治疗肠痛等。
红豆的食物性味偏凉,春夏交接的时候如果多喝一些红豆汤,对于去除身体的燥热和消除水肿都有不错的作用。
红豆的作用:
1、红豆中含有很多的皂角甙,能够刺激肠胃,有利尿的作用,同时对于解酒和解毒有效,经常吃红豆对于治疗心脏病和肾病都有帮助。
2、红豆中有很多的膳食纤维,有润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;
3、红豆中含有叶酸,这种物质对于产妇或是哺育期的女人有很大的好处。
红豆的功效与作用这么多,不过也不是说吃多了对身体就好的,任何食物只要吃的适量就好了,千万不要因为红豆的功效与作用很多就吃了很多,过犹不及就是说明这样的道理。