女士美容 穴位按摩排毒塑身法(2)

  TIPS:急速瘦身穴,一点即减

  有些穴位,无论何时按压都可以达到按即瘦的效果,不在乎时辰,让你越来越瘦!

  1、瘦脸穴--颊车穴

  要紧牙关,沿着耳垂的下方向下摸,会摸到一个高高隆起的地方,就是颊车穴。三个手指并拢按摩能缓解脸部多余的脂肪堆积,还你一张完美“瓜子脸”。

  2、“瘦”皱纹--丝竹空穴

  在眉梢凹陷处是丝竹空穴,可以让眼部的鱼尾纹彻底“瘦身”,并逐渐消失。可以用大拇指从眉头,沿着眉毛一直按揉到眉梢,然后顺势按揉到太阳穴入发际的位置即可。

  天宗穴--摩擦出性感美臀

  由于坐姿不正确,很多女人会给人一种“虎背”感,背部脂肪囤积,让整体形象很受伤。此时,刺激天宗穴是首选。

  WHERE:天宗穴正好在后背处,在肩胛骨下角上做一条竖线,第四胸椎柱两旁做一条横线,两条线的焦点就可以找到了。

  HOW:午餐过后,在写字楼下的健身器材上摩擦背部就可以刺激天宗穴,并疏通小肠经,促进周身血液循环,消除女人“虎背”感。

  后溪穴--对捶打造小翘臀

  很多人了解后溪穴是以你为它可以很好地缓解颈椎疲劳。但其实它还能刺激小肠的蠕动,增加人体的吸收、排泄能力、防治脂肪、毒素堆积于臀部,从而帮助我们瘦臀。

  WHERE:双手握拳,在小鱼际的位置发现一个鼓起的点,就是后溪穴的位置。

  HOW:下午进入工作状态之前,双手握拳,将双手的后溪穴位置对捶即可。

  秉风穴--轻敲修炼完美双肩

  白领女性喜爱大包,因为电脑、化妆包、游戏机、播放器等都可以收入囊中,但是另一方面,这却造成了双肩的不平衡,经常背包的一边看上去还“很强大”。每日未时刺激秉风穴,调整人体气息,改善肩部不平衡,从而为肩部减重。

  WHERE:秉风穴与天宗穴的距离很近,就在抬起手臂时肩胛骨处的凹陷处。

  HOW:下午茶时间为自己准备便携按摩捶,轻敲秉风穴3分钟,瘦肩效果可是没话说!

  Tips 瘦身加速器

  水:在清晨5点~7点的大肠经工作时段,喝一杯温开水,促进排便通畅,增加大肠运动,为减重提供良好的身体环境。

  酸奶:在15时~17时的下午茶时间,可以喝一杯酸奶,这样可以促进小肠蠕动,有效排除身体毒素,对肩部、背部、臀部的瘦身提到佳的辅助作用。

  性生活:保证规律的性生活,佳的时间是在21时~23时三焦经时间,还可以促进睡眠,保证内分泌的正常循环,不会造成身体内脂肪、毒素的堆积,对瘦身的帮助也不可小视。

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