编者按:阳虚,顾名思义就是体内阳气不盛导致身体虚弱的现象,那么中医馆养生有什么应对阳虚的好方法呢?阳虚体质如何调理?
体质特点:形体白胖或面色淡白无华、怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自出汗、脉沉乏力、舌淡胖。>>>手脚冰凉为肾阳虚 中医如何调理
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其人患病则易从寒化,可见畏寒倦卧,四肢厥冷,或腹中绵绵作痛,喜温喜按;或身面浮肿,小便不利;或腰脊冷痛,下利清谷;或阳痿滑精,宫寒不孕;或胸背彻痛,咳喘心悸;或夜尿频多,小便失禁。
养生原则:温补脾肾,因为对于阳虚者关键在于补阳。五脏之中,肾为一身的阳气之根,脾为阳气生化之源,故当着重补养。>>>什么是阳虚 中医“补阳”有什么方法
养生方法
1、精神调养
《黄帝内经》中说“肝气虚则恐”,“心气虚则悲”,阳虚是气虚的进一步发展,故而阳气不足者常表现出情绪不佳,易悲哀,必须加强精神调养。>>>中医教你自查体质 你属于哪种