编者按：很多的女白领都喜欢蒸桑拿，桑拿指南：有两个方面的原因一是桑拿可以缓解压力放松筋骨，二就是桑拿可以排毒养颜还有瘦身的功效。所以很多的女白领都比较喜欢蒸桑拿!
安静享受蒸气浴
蒸气室温度较高，湿度较大，通常桑拿室内温度可以达到90℃以上。利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使毛孔反复扩张及收缩，能增强皮肤弹性。由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张，血液循环得到改善，汗液排泄有助于体内废物的排除，使皮肤里各种组织获得更多的营养。
桑拿浴具有健美减肥的功效
桑拿浴是在静止状态高温环境下进行的，通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中轻松减肥。据测试，桑拿10分钟相当于长跑10公里，因此具有健美减肥的功效。
另外，当身体大量排汗消除皮下脏物时，可提高表皮细胞的通透性，活化细胞，故还具有美容护肤，延缓衰老的效果。在桑拿过程中，机体不断地吸收炉上特有岩石散发出来的有益健康的微量元素，有预防疾病的效果。
蒸气浴潮热的环境便于去除老化的角质，所以在蒸过之后建议使用一些带有滋润效果的磨砂膏来洁肤。由于洗过蒸气浴后皮肤大量缺水，且老化的角质层全部脱落，所以洗后一定要记得涂抹有滋润补水效果的护肤品。
韩式汗蒸 排毒瘦身的首选
韩式汗蒸可不是坐在高温的屋子里那么简单。韩式汗蒸房的原材料，是在原来蒸房的基础上增加了能够释放能量的电气石原矿，其功能就是释放负离子，净化空气，美容理疗的功效。 蒸房内还有其他辅助材料例如：电气石原矿板材，电气石靠背等一系列功能材料。
汗蒸的好处有很多，显着的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强 皮肤弹性，延缓衰老。尤其女士明显，蒸过一次就会使肌肤光滑细嫩。还可以有塑身美体的功效。对于减肥也是疗效显着。使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。
