【制作流程】
原料:鸡脚,排骨,莲子,百合,淮山,芡实,玉竹,姜片,红枣(去核),盐。
做法:
1.将淮山、芡实、玉竹洗净。
2.百合、莲子分别用清水浸40分钟,莲子去莲心,与百合分别放入滚水中煮5分钟,取出洗一下。
3.鸡脚、排骨洗净,放入滚水中煮5分钟,取出洗净。
4.水(适量)煲滚,放入鸡脚、排骨、红枣、姜、玉竹、淮山及芡实,煲滚后,调慢火煲2小时,下百合、莲子再煲1小时,下盐调味。汤料盛碟上,汤盛汤碗内同上桌。
成品特点:汤鲜味美,营养滋补。
总结:玉竹凤爪汤,能使自己的皮肤莹白如玉,柔嫩滑腻。(文章原载于《养生保健指南(饮食与健康) 》,刊期:2012.07,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。