编者按：现在打高尔夫的人越来越多，高尔夫是一种有氧运动不仅可以锻炼身体还可以养生，所以人们发觉了高尔夫这个养生运动，高尔夫指南：别看高尔夫那么悠闲它可是非常锻炼身体的不信你可以自己坚持打完12个洞亲身体验一下!
发球台开球出发
下场打球，从发球台出发起就必须尊重安全的原则。如等待开球的球友必须站在与开球者相对安全距离(不要站在开球者的正前方或正后方)或侧面的位置。
当然，开球者更要注意挥杆区域范围内有没有其他球友，以免在挥杆时伤击到身边的其他人。
另一方面，在等待开球的球友站立位置不能干扰到正在开球者的视角线。当其他球友开球时，等待者好的做法是保持安静，一旦球友开出好球，要喝彩以示鼓励。
要小心前—组球友
若在开球时，直接把球打向前面一组球友，不但非常危险，而且也很不礼貌。安全的做法：应该等到前面一组球友全部离开了你的击球射程范围，才挥击出下一杆。
要做到安全原则，球友无论在梯台、长草区、或是树林中，一旦轮到你击球，都应先确认前面一组和同组球友已经完全离开了危险射程区域。
如果你击出的球，明显偏离了目标线，有可能击打到前方的球友或是观众时，都应该大声喊“Fore”以提醒他们躲避或用手保护头部。
